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Nourriture pour le système immunitaire

November 4, 2017

L'alimentation est un composant essentiel pour une vie saine, il est important de faire attention à ce que l'on ingère. La nourriture doit apporter vitalité et équilibre à votre corps, vous pouvez vous soignez en mangeant.

Je vais vous presenter 3 ingrédients que vous devriez utiliser tous les jours ainsi qu'une boisson à boire sans modération.

 

Les racines de la trinité:

 

L'ail, l'oignon et le gingembre forment un trio de racines que vous devriez ajouter á chaque repas. Elles permettent de combattre virus et bactéries, elles purifient le sang et augmentent votre vitalité et votre énergie.

 

 

Thé yogique:

 

Il s'agit d'une boisson délicieuse et énergisante qui renforce votre système immunitaire. Ce substitut parfait du café contient 5 ingrédients principaux:

- 3 clous de girofle pour renforcer le système nerveux

- 4 grains de poivre noir pour purifier le sang

- les grains de 4 capsules de cardamome pour éliminer le mucus

- 1/2 baton de cannelle pour lutter contre les rhumes

- 1 tranche de gingembre pour vaincre rhumes et grippes

- 30 cl d'eau

- quelques grains de thé noir

- 12 cl de lait (animal ou végétal)

 

Faites bouillir les épices pendant 10-15 minutes. Ajoutez le thé noir et laissez reposer 2 minutes. Ajoutez le lait et réchauffez jusqu'à ébullition, retirez du feu et filtrez. Ajoutez du miel si vous désirez.

 

 

 

Vous pouvez le préparer avec les ingrédients de la recette. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vous pouvez commander le Himalayan Spice Organic Chai chez ancient healing ways www.a-healing.com

 

 

 

 

Vous pouvez acheter les sachets de la marque Yogi tea, Classic  

 

 

 

 

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