February 21, 2018

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November 30, 2017

Ce qu'on ingère peut nous aider à éliminer le stress trés efficacement.

La vitamine C est LA vitamine anti stress, on en trouve en grande quantité dans les fruits et les légumes tels que orange, kiwi, poivron vert ou acérola et encore plus dans l’amalaki.

Le po...

November 25, 2017

Parfois on est énervé et on ne sait pas quoi faire. Quand vos émotions vous dépassent essayez cette meditation. 

Avant de commencer, buvez un grand verre d'eau puis ouvrez votre espace méditatif.

Comment faire:

Croisez vos bras sur votre poitrine avec les mains sous vos a...

November 23, 2017

Sometimes you're worried or upset and don't know what to do. When you're emotional, try this meditation for emotional balance. 

Before you start drink a glass of water then tune in.

Here is what to do:

Place the arms across the chest and lock your hands under your ar...

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